【ダンス編①】スタビリティ＆リリース

リブートプログラム5種目は、ダンス編です。

安定感と解放をミックスさせて、ダイナミックな動作の実現を目指します。

リズミカルに、また、呼吸を意識しながらおこないましょう。

このプログラムは約8分間です。

連続しておこなうことで、ウォームアップとしての効果がより高まります。

ダンス経験者はもちろん、未経験の方も、一緒に身体を動かしながら心もリラックスさせていきましょう。

動画はYouTubeでもご覧いただけます。

研究者のご紹介

平山 素子

筑波大学体育系准教授 / コンテンポラリーダンサー / 振付家

主な研究テーマは、現代ダンス、新しいダンス形態に対応するダンサーが必要とする身体感覚、など。

ダンサーとして、1999年世界バレエ＆モダンダンスコンクールでの金メダルとニジンスキー賞など、数多く受賞をしている一方で、近年は振付家としても活動の場を広げています。

第7回朝日舞台芸術賞（2007年）や芸術選奨文部科学大臣新人賞（2009年）を受賞するなど振付家としても高く評価されています。

また、北京2008オリンピック競技大会のシンクロナイズドスイミング（現アーティスティックスイミング）や、フィギュアスケートの日本代表選手の振り付け、演技指導もおこなうなど、多方面で活躍中です。

2002年からは、母校である本学の教員として後進の育成にも尽力しています。

詳しくは、公式ページをご覧ください。

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